Терапевтическая группа в гештальт подходе

 Я расскажу немного  о том, что такое  терапевтическая группа и о гештальте.

Гештальт-терапия — это метод психотерапии, который способствует расширению осознавания человека и посредством этого достижение большей внутриличностной целостности, наполненности и осмысленности жизни, улучшение контакта с внешним миром в целом, и с окружающими людьми.  Читать далее

Работа с метафорическими картами

ДОСТИЖЕНИЕ ЦЕЛИ: препятствия и ресурсы (работа с ассоциативно метафорическими картами, колоды: Persona, Oh, Saga) .

Карты создают атмосферу особую атмосферу безопасности и доверия. Поощряют людей к самопознанию, открытию собственной креативности и улучшению коммуникации с окружающими. Они помогают разобраться в психологических причинах происходящих с человеком событий и найти решение для сложных ситуаций. Простота применения карт, позволяет использовать их и для личностного роста,осознать препятствия на пути к цели и найти ресурсы для её достижения.

1. Прошу из колоды «Персона» найти себя сегодняшнего и того себя, который достиг поставленной цели (желаемый образ).
Подробно описываем обе карты:
— Как выглядит персонаж на карте?
— Что он чувствует?
— Доволен он или не очень?
— Что он думает, и т.п.
2. Предлагаю клиенту найти из колоды «ОН»  карты, которые будут символизировать что сдерживает его на пути достижения цели. Далее,  рассматриваем каждую карту и подробно описываем.На этом этапе происходит глубокая работа на нескольких уровнях: убеждениий (ум, когда появилось это убеждение), эмоции-работа  с трудными чувствами, тело — какой личный опыт завпечатлен в данном прептяствии. Иногда, препятствие связано не с личным опытом, а опытом жизни родителей, бабушек и дедушек.Делаем обобщающий вывод, отвечая на вопрос «Что является препяствием, что сдерживает? Читать далее