Я расскажу немного  о том, что такое  терапевтическая группа и о гештальте.

Гештальт-терапия — это метод психотерапии, который способствует расширению осознавания человека и посредством этого достижение большей внутриличностной целостности, наполненности и осмысленности жизни, улучшение контакта с внешним миром в целом, и с окружающими людьми. 

В переводе с немецкого языка гештальт означает образ, фигуру, форму. В психологии под гештальтом понимают специфическую организацию частей, которая составляет определенное целое. Основателем является Ф. Перлз.

 Фредерик (Фриц) Перлз (1893-1970), заявлял, что его метод«слишком хорош для того, чтобы к нему прибегать только в случае болезней или отклонений»,  называя ее » терапией нормальных»

Принципы гештальт философии:

1. Живи теперь. Будь в настоящем, а не в прошлом или будущем.

2. Живи здесь, имей дело с тем, что есть, а не с тем, чего нет.

3. Не фантазируй. Опыт реален.

4. Прекрати ненужные размышления. Лучше пробуй и смотри.

5. Выражай чувства, вместо того, чтобы манипулировать, объяснять,  рассуждать, оправдываться.

6. Принимай неприятности и боль так же, как и удовольствие.

7. Ориентируйся не на «должен» и «следовало бы» других людей, а на себя. Не сотвори себе кумира.

8. Принимай полную ответственность за свои поступки, мысли, чувства.

9. Будь самим собой

Чем отличается  терапевтическая группа от тренинга 

 Группа сравнительно с тренингом — это более мягкая и менее структурированная форма работы, в большей степени ориентированная не на программу тренинга, а на индивидуальные запросы (проблемы) участников.

Суть работы группы в том, что у участников группы есть возможность решать свои внутренние проблемы, непосредственно в тех условиях, в которых они обычно возникают – т.е. в условиях реального человеческого общения. Однако в терапевтической группе  в отличие от любой другой есть особенности: в группе существуют определенные нормы и правила работы, а также работа ведущего или ведущих, которые помогают участникам заново выстроить отношения, решить сложившиеся жизненные трудности вместе с участниками группы.

Как она работает и как это выглядит?

Группа может быть разовой или регулярной. Регулярная группа обычно проходит с определенной периодичностью, я предлагаю 4 часа кадый 2 недели. Первая встреча 17 марта.

Перед приемом в группу проводится предварительное собеседование, на котором вы может решить, насколько  группа подходит вам. 

 Цель группы личностного роста – понять себя и изменить поведение, которое формировалось в течение многих лет. Поэтому процесс их изменения требует времени.

 Какие правила есть у группы?

Все что происходит на группе, остается только на группе, это правило конфиденциальности, высказанное участником – останется только в группе, данное правило необходимо для того, чтобы создать безопасную и доверительную атмосферу в группе.

Правило «Стоп» это правило действует для того, чтобы участник мог делится той информацией или размышлениями, проблемами которую посчитает нужной, и не делиться той, к которой на данный момент не готов, и это правило тоже про безопасность и доверие, о праве каждого участника остановить обсуждение его вопроса в любой момент.

Правило участия – если участник посещает группу,то желательно посещать ее стабильно без перерывов определенное время. Если возникают форс-мажорные обстоятельства по причине которых участник пропускает группу – то необходимо оповестить об этом ведущего.

Впереди —  жизнь, которую можно прожить так, как считаешь нужным. Даже если случатся ошибки и поражения, даже когда будет казаться, что в мире нет ни одного человека, кто был бы с тобой и за тебя. Когда собственные решения будут стоить неимоверно дорого, а «подарки судьбы» не будут стоить и ломаного гроша. Когда все вокруг скажут тебе: «Ты этого не сможешь!», а друзья засомневаются: «Я бы тебе этого не советовал». Если при всем при этом ты будешь понимать, что ты живешь СВОЮ жизнь, это всегда придаст тебе силы, всегда рано или поздно повернет тебя к успеху, всегда позволит тебе добиться того, о чем ты мечтал, того, ради чего тебя создал Бог и твои родители. Если ты будешь верен себе, ты проживешь свою жизнь в любви, и, оставляя за собой годы, тебе не о чем будет жалеть. Разве только о том, что твое детство когда-то закончилось…(И.Млодик)

Возникли вопросы, с удовольствием отвечу! Предварительная запись по т.251593 ( 89273751593)!